Bác Sĩ Sinh Lý

1. Rối loạn chức năng tình dục ở nam giới là gì?

• Rối loạn cương dương (khó cương, khó duy trì sự cương cứng);
• Xuất tinh sớm (đạt cực khoái quá nhanh);
• Xuất tinh muộn, không thể xuất tinh (đạt cực khoái quá chậm hoặc không thể đạt cực khoái);
• Giảm ham muốn tình dục.

2. Nguyên nhân gây rối loạn chức năng tình dục ở nam giới

• Nồng độ testosterone thấp;
• Thuốc điều trị (thuốc chống trầm cảm, thuốc điều trị tăng huyết áp);
• Rối loạn về mạch máu (xơ cứng mạch, tăng huyết áp,...);
• Đột quỵ, hoặc tổn thương thần kinh do đái tháo đường hoặc phẫu thuật;
• Hút thuốc lá;
• Lạm dụng rượu.
• Các vấn đề tâm thần gây rối loạn chức năng tình dục ở nam giới bao gồm:
• Lo âu về khả năng tình dục;
• Căng thẳng trong các mối quan hệ;
• Trầm cảm, cảm giác tội lỗi;
• Ảnh hưởng từ chấn thương tâm lý trong quá khứ;
• Căng thẳng, lo âu trong công việc.

3. Chẩn đoán rối loạn chức năng tình dục ở nam giới

Bác sĩ sẽ tiến hành thăm khám để tìm ra nguyên nhân. Những thăm khám đó có thể là:

• Xét nghiệm máu đo nồng độ testosterone, đường huyết, và cholesterol;
• Kiểm tra huyết áp;
• Khám tiền liệt tuyến qua thăm trực tràng;
• Thăm khám dương vật và tinh hoàn;
• Các xét nghiệm kiểm tra hoạt động thần kinh và mạch máu.
• Bác sĩ cũng sẽ hỏi về triệu chứng, thuốc điều trị đã và đang sử dụng cũng như tiền sử về mặt tình dục.

4. Điều trị rối loạn chức năng tình dục ở nam giới

Rất nhiều trường hợp có thể khỏi nhờ các phương pháp điều trị về thể chất hoặc tâm thần, bao gồm:

• Thuốc: Thuốc giúp cải thiện hoạt động tình dục qua cơ chế tăng dòng máu tới dương vật. Sildenafil, vardenafil, và tadalafil an toàn, hiệu quả đối với đa số trường hợp;
• Liệu pháp nội tiết tố: Nồng độ nội tiết tố testosterone thấp có thể được giải quyết bằng nội tiết tố thay thế qua đường tiêm, miếng dán hoặc gel;
• Liệu pháp tâm thần: Liệu pháp tâm thần giúp bệnh nhân giảm bớt lo âu, trầm cảm, sợ hãi, là những cảm xúc ảnh hưởng tiêu cực tới khả năng hoạt động tình dục;
• Thiết bị hỗ trợ: Có thể cấy ghép các thiết bị hỗ trợ trong trường hợp rối loạn cương dương.

5. Phòng ngừa rối loạn chức năng tình dục ở nam giới

Tuy không có phương pháp phòng tránh hoàn toàn, nhưng nắm rõ những nguyên nhân gây rối loạn chức năng tình dục ở nam giới là một bước cần thiết để có thể giải quyết vấn đề. Để duy trì khả năng hoạt động tình dục hãy:

• Tuân thủ kế hoạch điều trị của bác sĩ;
• Hạn chế uống rượu;
• Bỏ hút thuốc lá;
• Điều trị mọi vấn đề tâm lí (nếu có);
• Trao đổi nhiều hơn với vợ/chồng để thêm thấu hiểu và sẻ chia.

Nam giới gặp các vấn đề về rối loạn chức năng tình dục nên chủ động đi thăm khám sớm để phát hiện chính xác nguyên nhân và có biện pháp can thiệp kịp thời, giúp cải thiện đời sống tình dục.

1 Tập trung vào màn dạo đầu

2 Vận dụng kĩ thuật Start-Stop

3 Thử các hoạt động mới mẻ

4 Kiểm soát lo lắng và căng thẳng

5 Bỏ hút thuốc lá

• Giảm căng thẳng, mệt mỏi và thư giãn bằng việc làm những điều mình thích.
• Sử dụng một số loại dược phẩm hỗ trợ cai thuốc.
• Tập trung vào công việc và mọi người xung quanh để quên đi thuốc lá.
• Nhai kẹo cao su hoặc một vài loại viên ngậm, kẹo ngậm khác để quên đi thuốc lá.

6 Giao tiếp cởi mở với nhau

7 Giải quyết các vấn đề ảnh hưởng đến mối quan hệ

8 Tập thể dục điều độ

9 Thiền

10 Sử dụng một số loại thảo dược

1. NGUYÊN TẮC ĐỂ QUAN HỆ KHÔNG MANG THAI

Tuy nhiên, phương pháp quan hệ tránh mang thai này chỉ thực hiện được khi nam giới làm chủ được thời điểm xuất tinh. Ngược lại, nếu mất kiểm soát thì khả năng mang thai là rất cao.

2.2 Không giao hợp trực tiếp

Trên thực tế, không ít cặp đôi vì điều kiện sức khỏe, điều kiện không gian, hoặc vì không muốn mang thai mà lựa chọn cách quan hệ đặc biệt: không giao hợp âm đạo. Theo đó, hai người tạo khoái cảm cho nhau bằng các cử chỉ âu yếm, vuốt ve các bộ phận nhạy cảm trên cơ thể. Một số các đôi còn lựa chọn quan hệ bằng miệng (oral-sex) để thỏa mãn nhu cầu và đưa bạn tình “lên đỉnh”.

Không giao hợp trực tiếp nam giới vẫn có thể đạt cực khoái và xuất tinh. Lúc này, cần tránh cho tinh dịch dính vào vùng kín của bạn tình và cẩn thận tinh dịch bắn vào mắt.

2.3 Tránh thai tự nhiên bằng cách tính ngày rụng trứng

Tính ngày rụng trứng dựa vào chu kỳ kinh nguyệt để quan hệ là một trong những phương pháp được nhiều phụ nữ áp dụng. Dưới đây là các mốc tương đương với từng mức độ an toàn. Áp dụng cho nữ giới có kỳ kinh 28 ngày trong vòng 8 tháng liên tiếp:

• Thời điểm quan hệ tương đối an toàn: Mốc này được tính từ ngày nữ giới bắt đầu có kinh đến ngày thứ 9.
• Thời điểm “nguy hiểm”: từ ngày thứ 9 đến ngày 19. Đây là khoảng thời gian diễn ra hiện tượng rụng trứng trong cơ thể nữ giới. Vì thế, quan hệ vào những ngày này thì khả năng thụ thai sẽ rất cao.
• Thời điểm an toàn: khoảng 8 ngày cuối cùng của chu kỳ kinh nguyệt. Lúc này, các cặp đôi có thể yên tâm quan hệ mà không sợ mang thai ngoài ý muốn.

Tuy nhiên, cách tính ngày quan hệ để không mang thai dựa vào chu kỳ kinh nguyệt chỉ đúng với các trường hợp nữ giới kinh nguyệt đều đặn, không có sự xáo trộn về mặt sức khỏe sinh lý.

2.4 Giảm khả năng mang thai với các tư thế “yêu”

Có 2 tư thế quan hệ được các chuyên gia tình dục khuyên nên áp dụng để giảm khả năng mang thai là tư thế mặt đối mặt và tư thế nữ giới ngồi trên lòng nam giới. Đây là những tư thế khiến tinh trùng khó di chuyển vào sâu âm đạo để tiếp xúc với trứng, do phải chịu tác động từ trọng lượng cơ thể.

Tuy nhiên, tác dụng tránh thai của phương pháp này chỉ mang tính chất phỏng đoán. Thực tế vẫn chưa được chứng minh. Vì vậy, bạn cần cân nhắc khi áp dụng.

2.5 Sử dụng bao cao su

Sử dụng bao cao su là biện pháp tránh thai an toàn, hiệu quả, được nhiều người áp dụng. Không chỉ phòng tránh mang thai ngoài ý muốn, nam giới dùng bao cao su còn giúp bảo vệ bản thân và bạn tình khỏi những bệnh nguy hiểm, bệnh lây nhiễm qua đường tình dục.

Thuốc tránh thai hàng ngày có tác dụng ngay từ ngày đầu dùng thuốc. Các vỉ thuốc gồm các viên chứa hormone và cả những viên giả dược. Phụ nữ cần uống đầy đủ, theo đúng chỉ dẫn của nhà sản xuất.

2.8 Đặt vòng tránh thai

Để quan hệ tình dục không mang thai, phụ nữ có thể đặt vòng tránh thai. Đây là phương pháp sử dụng một dụng cụ để đặt vào tử cung. Tác dụng của chúng là cản trở quá trình thụ tinh, đồng thời ngăn không cho trứng làm tổ tại niêm mạc tử cung. Theo các chuyên gia, biện pháp đặt vòng tránh thai mang lại tác dụng lên đến 98%.

Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể đeo vòng tránh thai. Nếu cơ thể không thể thích nghi sẽ gây ra đau bụng, đau lưng, ra nhiều máu kinh gây thiếu máu…

2.9 Dùng miếng dán tránh thai

Tương tự như nguyên tắc tránh thai bằng thuốc, miếng dán tránh thai giúp giải phóng estrogen và progesterone. Từ đó ngăn ngừa hiện tượng rụng trứng, đồng thời làm dày lớp nhầy ở cổ tử cung. Do đó, trứng và tinh trùng không có cơ hội gặp nhau. Lúc này, có thể quan hệ bình thường, không cần biện pháp bảo vệ nào khác mà vẫn không có thai.

Miếng dán tránh thai cho tỷ lệ hiệu quả lên đến 95%. Kh muốn có thai trở lại, nữ giới chỉ cần ngưng sử dụng và trứng sẽ rụng bình thường trở lại sau khoảng 3 chu kỳ kinh.

2.10 Dùng thuốc bất hoạt tinh trùng

Loại thuốc này được sử dụng để ngăn chặn sự chuyển động của tinh trùng. Các tinh binh khi phóng vào âm đạo nữ giới không còn khả năng di chuyển. Như vậy, quá trình thụ tinh sẽ không thể diễn ra.



Thuốc bất hoạt tinh trùng cần được chèn vào gần cổ tử cung khoảng 10 phút trước khi quan hệ. Hiệu quả của chúng sẽ giảm dần và mất hẳn sau khoảng 60 phút.

Bài tập làm tăng kích thước cậu nhỏ bằng tay

Bài tập massage hỗ trợ gia tăng tuần hoàn máu, cải thiện kích thước

• Bước 1: Sử dụng gel bôi trơn, dùng hai tay xoa bóp đều xung quanh cậu nhỏ.
• Bước 2: Thực hiện xoa bóp từ bao quy đầu đến tinh hoàn, thực hiện liên tục trong 5 phút. Việc xoa bóp giúp kéo căng da dương vật, hỗ trợ mở rộng, cải thiện kích thước toàn diện.

Bài tập Ultimate Stretch hỗ trợ kéo dài cậu nhỏ

Ultimate Stretch là một trong những phương pháp làm tăng kích thước cậu nhỏ bằng tay được nhiều quý ông ưa chuộng.



Dưới đây là quy trình thực hiện bài tập trên:

• Bước 1: Kéo nhẹ bao quy đầu và dùng tay nắm nhẹ nhàng một điểm ở gần phần đầu dương vật. Để không gây khó chịu cho bản thân, hạn chế tuần hoàn máu, quý ông nên nắm bằng lực vừa đủ.
• Bước 2: Kéo dương vật ra ngoài trong khoảng 20-30 giây, sử dụng lực kéo vừa phải để hạn chế đau và khó chịu.
• Bước 3: Quý ông kéo cậu nhỏ lần lượt theo các hướng: Hướng lên trên, hướng xuống dưới, sang trái và sang phải. Mỗi hướng khác nhau quý ông nên kéo từ 20-30 giây.

Bài tập Wet Jelqing

Wet Jelqing là bài tập hỗ trợ gia tăng kích thước được nhiều cánh mày râu ưa chuộng.



Cánh mày râu có thể thực hiện bài tập theo quy trình sau:

• Bước 1: Sử dụng gel bôi trơn, chụm ngón cái và ngón trỏ thành một vòng tròn. Sau đó, dùng vòng tròn này siết chặt phần gốc dương vật, đặt tay càng gần gốc dương vật càng tốt.
• Bước 2: Dùng vòng tròn đang đặt ở gốc cậu nhỏ trượt từ gốc đến phần bao quy đầu, dừng trượt khi gần đến bao quy đầu. Sau đó, siết chặt hơn để giữ máu trong cậu nhỏ
• Bước 3: Thả lỏng vòng tay và lặp lại các động tác ở bước 1, bước 2. Để đạt được hiệu quả tốt nhất quý ông nên kiên trì áp dụng tối thiểu 20 vòng/ ngày.

Những bài viết về Kiến Thức Hay Nhất Tại Sinhlykhoe.net

https://sinhlykhoe.net/thuoc-keo-dai-thoi-gian-quan-he-cho-nam/

https://sinhlykhoe.net/cach-do-kich-thuoc-duong-vat/

https://sinhlykhoe.net/thuoc-sinh-ly-nu-nao-tot/

https://sinhlykhoe.net/thuoc-tang-cuong-sinh-ly-cho-nu/

https://sinhlykhoe.net/thuoc-tang-cuong-sinh-ly-nu-cap-toc/

https://sinhlykhoe.net/thuoc-chong-boc-hoa/

https://sinhlykhoe.net/thuoc-tang-sinh-li-nu/

https://sinhlykhoe.net/thuoc-chong-kho-han/

Top 5+ những thực phẩm giúp tăng kích thước dương vật hiệu quả

Hàu hỗ trợ sung mãn, kéo dài kích thước

Những loại cá bổ sung axit amin cho nam giới

Hành tây hỗ trợ dương vật to ra

Chuối hỗ trợ gia tăng khả năng lưu thông máu

Chocolate giúp tăng khả năng lưu thông máu, hỗ trợ kéo dài kích thước

Bộ phận sinh dục nam

Cấu tạo bộ phận sinh dục nam

• Dương vật: Là một bộ phận quan trọng của phái mạnh, nó gắn liền với hệ sinh sản của nam giới. Bộ phận này gồm có rễ thân và phần quy đầu. Dương vật vừa làm nhiệm vụ dẫn tiểu, vừa là đường phóng tinh dịch. Điều này rất cần được chú trọng và cần nhớ rằng chỉ cần một trong những bộ phận này bất thường thì ngay lập tức sẽ ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, có tác động khá lớn đến đời sống sinh dục của phái nam.
• Tuyến niệu đạo: Dịch tiết tại đây thiên kiềm để mang trọng trách cân bằng axit trong nước tiểu. Hiện tượng này giúp bảo vệ được các tế bào sinh tinh trùng. Ngoài ra thì tuyến niệu đạo còn làm nhiệm vụ sản sinh chất bôi trơn cho dương vật và niệu đạo.
• Tuyến tiền liệt: Được bao quanh bởi niệu đạo tiền liệt, dịch tiết ra từ tuyến tiền liệt giúp duy trì và vận động các hoạt động sống của tinh trùng, dịch chiếm ⅗ thể tích trong tinh dịch nam giới.
• Thừng tinh: Đường dẫn chứa hệ thống mạch máu, niệu đạo và ống dẫn tinh dịch.
• Ống phóng tinh: Liên kết ống tinh dịch và ống tiết túi tinh.
• Túi tinh: Ở tại túi tinh sẽ chứa tinh trùng đã được tinh hoàn tạo ra. Túi tinh luôn tiết dịch trước thời điểm mà tinh trùng phóng ra.
• Ống dẫn tinh: Kết hợp với túi tinh để hình thành được bộ phận phóng tinh. Có nhiệm vụ truyền nước tiêu và tinh dịch tới dương vật và bài xuất chúng ra ngoài.
• Tinh hoàn: Đây là thành phần cơ quan giúp sản sinh ra tinh trùng và tạo ra hormone sinh dục cho nam giới là testosterone. Khi có hormone đó thì cơ thể phái mạnh sẽ cường tráng hơn, nam tính hơn.

Quan niệm bộ phận sinh dục nam thế nào là đẹp?

Đối với nữ giới:

Đối với nam giới:

• Vệ sinh dương vật hàng ngày bằng nước sạch, sử dụng dung dịch vệ sinh dịu nhẹ dành riêng cho nam giới để làm sạch, giữ dương vật khô ráo, lau sạch sau khi đi vệ sinh hoặc sau khi quan hệ tình dục.
• Rửa và chăm sóc bộ phận sinh dục cần nhẹ nhàng, không nên chà xát quá mạnh gây trầy xước tổn thương vùng da tại đó.
• Nên rửa cơ quan sinh dục ít nhất 1 lần trong ngày, đặc biệt là khu vực bao quy đầu.
• Giữ tay sạch sẽ khi chạm vào dương vật.
• Không nên mặc các loại quần con quá chật, quần bó quá sát.
• Không được mặc quần con vẫn còn ẩm ướt, đặc biệt chú ý không nên mặc đồ khi dương vật còn ướt, nên lau trước để giữ cho dương vật luôn khô ráo.
• Giặt giũ quần lót thường xuyên, giữ đồ lót sạch sẽ, tránh và hạn chế giặt chung lẫn lộn với những quần áo bẩn khác.

Yếu sinh lý có nguy hiểm không?

Mức độ nhẹ

Mức độ trung bình

Đối với mức độ yếu sinh lý trung bình, ham muốn có xu hướng suy giảm và dương vật thường khó cương cứng. Nam giới phải mất một khoảng thời gian dài để kích thích. Lúc này, có nhiều nguyên nhân xảy ra tình trạng yếu sinh lý. Để biết yếu sinh lý nam có chữa được không ở mức độ này thì bạn cần phải đến các cơ sở y tế chuyên khoa thăm khám.

Mức độ nặng

Lời khuyên của chuyên gia khi điều trị yếu sinh lý

Điều trị theo mức độ của bệnh

Chia sẻ tình trạng của bản thân với đối tác

Phòng bệnh hơn chữa bệnh